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玄米ごはん

糖質制限ダイエットを始めて、概ね3ヶ月くらいになります。

大体、当初目標としていた-3kgが実現できそうです。

やっていることは単純で
週に2、3回の自重トレーニングと平日は白いご飯を食べないという事だけです。
豆腐を温めて、ごはんに見立てて食べたり、玄米ご飯を食べたりしています。

玄米は少しぼそぼそしていますが、食べなれると美味いものです。
栄養もあるし、白ご飯より腹持ちもよい気がします。
自作のカレーなどかけると、オシャレなオーガニックカフェっぽい感じのごはんになり、なかなかのものです。

最初はスーパーで3KGで1500円くらいのものを買っていましたが、今はアマゾンさんで買っています。

20170302001.jpg

5KGで1980円と安いです。

玄米 秋田県産 あきたこまち 5kg 平成28年産

新品価格
¥1,980から
(2017/3/2 21:13時点)



あきたこまちらしいですが、まあ、はっきりいって玄米の味などどれも同じようなものに感じます。

この調子で、健康を維持していきたいものです。


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