現在の実力

トレランのために涼しい時期はジョギングしてみることにしました。

といっても、走るのは今日で２日目です。
近所の道をおおよそ３ｋｍ。３０分かけて走ります。

前回は１ｋｍあたり９．３分
今回は１ｋｍあたり８．４分

大変遅いのですが、１回目より２回目のほうが少しだけ早くなっております。

週に３日程度３０分走ってみることにします。
目標は３０分なら時速１０ｋｍが出せるようにしたいです。となると１ｋｍあたり６分か・・・
なかなか。ゴールは遠そうです。

そして、時速７ｋｍくらいで２時間は走れるようになりたいです。

新しく買ったＧＴ２０００ニューヨークのクッションは完璧で足を充分に守ってくれそうな気がします。

あきらめずに、すこしづつ続けていれば、いつか、目標にとどくのかな？
健康のためにも、こつこつと続けたいと思います。


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