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生駒チャレンジ 2018(その2)

生駒チャレンジの続きです。

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中級ゴールからは、また、登り。
それも、犬の散歩中のおじさんに抜かれました。

山道の登りは犬の散歩にも抜かれるようなスピードで、下りは重力に任せて走るだけの状況を「トレラン」と呼んでいいのか悩みました。

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俺を抜いていった人のカッコイイ走り

しかし、本当のしんどさは、最後の25kmからでした。

下りでも走れなくなります。
5.5km/hだったスピードはどんどん落ちてきて5km/hを切りそうです。
平均が落ちてきているということは、当然4km/h台なのでしょう。

P_20181021_113715_vHDR_On_1.jpg

しかし、面白い宗教法人があったので、つい、写真に収めました。
マークもイカす。

このあたりで、主催者の応援が入りました。
拍手と、「ナイラン!あと5分」の掛け声です。
疲れた体に鞭打って最後の下りを走ります。

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なんとか、ゴール
約30kmを5時間半で走りました。

スマホのアプリでは、28.47km 5時間29分です。

P_20181021_114620_vHDR_On_1.jpg

エントリーカードにサインをしてもらい、参加賞のくじを引きます。
エネルギーゼリーをもらいました。

20181021002.jpg

こうやって見ると、
「よく走ったなぁ」と嬉しくなります。

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帰りは、立ち飲みで、ビールを補給しました。

今回の反省

・テーピングテープは効く(但し、そこそこの値段のものを使う)
・もう少し、準備体操をしっかりやればよかった。
・後半に向けての基礎体力つくり。

これからは、練習でも長めのトレランに挑戦してみたいです。


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お疲れ様です!

30キロも山道を走破するなんて!
銀四郎お父さんはなんでもチャレンジしてますね!
同じ頃、私は家でゴロゴロしてました( ´ー`)フゥーゞ( ̄∇ ̄;)オイオイ...

Re: お疲れ様です!

まぐまぐさん コメントありがとうございます。

あはは、遊びですよ。
前日は英気を養うためにゴロゴロしていました。

まぐまぐさんも、いかがですかトレラン
お金もかからないし、なかなか爽快です。

> 30キロも山道を走破するなんて!
> 銀四郎お父さんはなんでもチャレンジしてますね!
> 同じ頃、私は家でゴロゴロしてました( ´ー`)フゥーゞ( ̄∇ ̄;)オイオイ...
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