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プチ断食

最近、プチ断食とか1日1食ダイエットとかを聞くことがあります。

私は半分肉体労働でもありますので、どうかなと思いましたが
試しに明日やってみることにします。

朝食:無糖のヨーグルトとベジブロスのスープ
昼食:ぬき
夕食:普通に食べる

まあ、これくらいならできるでしょう。
水分は普通にとりますし、問題は無いと思います。

なんでも、原始時代は人間は1日に1食食えればよいほうだったそうだし
ごはんやパンなどの精製度の高い糖質は人間の体には向いていないとの話も聞きます。
それに、食べ物を消化するには、ずいぶん体力を使うらしく、食べなければ、意外に疲れないそうです。

もう書いてしまったので、後にはひけません。
結果は、後日レポートします。


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